運動指標

運動指標

為了提高學生的體適能，並提示家長及同學須注意自己的體能狀況，本校參考教育局、香港兒童健康基金及中國香港體適能總會的<體適能獎勵計劃>來製訂<運動指標>。通告列出的乃軟性指標，目的希望學生多做運動，強身健體。學生保持良好體魄，對健康成長有莫大幫助。

<運動指標>的測試內容包括4個項目：

1)   仰臥起坐 (1分鐘)

2)   坐地體前伸

3)   手握力

4)   耐力跑 (米) (小一至小三6分鐘，小四至小六9分鐘)

<體適能獎勵計劃>的成績分金、銀、銅獎及參與四項。學生達到銅獎或以上即運動指標達標。而體適能成績佔體育科考試分數的百分之三十。

家長及學生請參考以下建議的運動，但必須按個人能力及興趣在閒暇進行。

而運動種類繁多，不能盡錄，校本運動指標目的是希望學生多做運動，增強體魄。